最暴肥最毁容食物搭配法

最暴肥最毁容食物搭配法

关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……

    不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。

    实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的"毁容"效果。

    最暴肥的搭配

    ●蛋糕+豆腐

    这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不 属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。

    

    ●汽水+巧克力

    无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。

    最错误的常识搭配

    ●黄瓜+花生

    黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十 分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致 腹泻。

    

    ●茶叶+鸡蛋

    

    茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

    最减肥的搭配

    ●鲜柠檬+水

    柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起 到一定的减肥作用。营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。

    

    ●百合+鸡蛋

    这种低糖低脂的食物不仅美味，也一点不缺少人体所需的营养，所以在减肥搭配上来讲可谓绝配。中医认为，两者相加有滋阴润燥、清心安神的功效。百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热、补阴血，二者加糖调理，效果更佳。

    最美容的搭配

    ●多种调味品混吃

    酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们能减少油腻、解毒杀菌、舒筋 活血、保护维生素C、减少水溶性维生素的损失、维持体内渗透压和血液酸碱平衡、保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力，由上可见，美容的功能是不容置疑 的。

    

    ●黑豆+橙子

    黑豆中含有多种营养成分，但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元 素――锌和铁――的吸收。为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素，可以在饮食中将豆类与富含维生素C的 食品(如橙子、西柚等)搭配在一起，因为维生素C可以削弱植酸的作用，而维C也是最好的美白元素。

    ●酸奶+洋姜

    酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳 水化合物――可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再"般配"不过。

    

    最"毁"容的搭配

    ●海味+水果

    海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不 仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石 榴、山楂、青果等。

    

    ●牛奶+橘子

    刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。

四大浏览器内核引擎网页载入速度大比武

四大浏览器内核引擎网页载入速度大比武

http://www.cnbeta.com/articles/48977.htm

对于普通的用户来说, 网页浏览器最重要的一项指标就是速度,而页面的载入和渲染速度有是这速度指标中重要的一环,虽然浏览器速度还包含Javascript脚本的速度,CSS 显示的速度,但对于用户来说,怎样最快速的将网页上的文字和图片信息显示出来是非常重要的, 所以本文就讨论一下我们经常使用的浏览器对于网页文字和图片的载入速度做一个比较.
当前浏览器界存在着四大浏览器引擎,即Trident, Gecko, Presto 和 KHTML,这里我们选择了这四大引擎在Windows上的相应代表:

Trident:
IE7.0
外壳浏览器 The World 2.1 Lite

Gecko:
Firefox 3.x
Firefox 2.x
K-Meleon (CCF ME 0.08)

Presto:
Opera 9.5

KHTML:
Safari 3.1

然后我们就分别比较一下这些浏览器对于网页文字和图片的载入和渲染速度的表现

(1) 文字载入速度

一个最简单的文字载入测试页面最能说明问题:

http://nontroppo.org/timer/text.html

这个测试所采用的Javascript时间计算源码在这里:

       var then = (new Date()).getTime();  
       function endT() {
           var now=(new Date()).getTime();  
           loadT=now-then;
           document.getElementById('loadingtime').innerHTML += 'Load time:<strong>'+loadT+'</strong>ms';
       }

这个脚本对于任何浏览器都是公正的，不存在偏袒任何一个浏览器的问题.

经过多次的反复测试结果(每一次测试都需要删除之前的历史数据),得到了如下的结果:



(2) 图片载入速度

使用于文字测试页面相同的JS时间计算代码，我们采用了这个测试页面:

http://speedtesting.4qh.info

测试了各个浏览器载入Google图片的载入和渲染速度，我们得到了各浏览器图片速度的比较:




(3) 结论

Trident引擎:

IE7.0 及其外壳浏览器显示了微软在浏览器引擎上依然很有功力，在文字的载入方面更是如此，IE 7.0是载入文字速度最快的浏览器，使用IE引擎的外壳浏览器The World也显示非常好的性能，在图片载入速度方面虽然不如Gecko引擎的浏览器，不过依然大幅领先于Safari和Opera浏览器，然而我们在实际 使用中发现，IE引擎在载入很多图片的页面时，内存的使用效率很低，导致反应速度很慢的问题，反而在载入多图片的页面时不如Safari和Opera等浏 览器, 如果IE引擎能够克服这个缺点，将来还是依然能很有作为。

Gecko 引擎:

这个开源协议下浏览器引 擎非常出色，经过了众多程序员的努力之后，在文字和图片的载入渲染方面都显示了强大的效能, K-Meleon是仅此于IE7的显示文字速度最快的浏览器，而且也是显示图片速度最快的浏览器。Firefox 由于使用了多平台的XUL结构，虽然在Windows上的效能不如K-Meleon, 不过依然表现了非常快的速度，在图片的载入和显示速度方面, Gecko引擎超过了所有其它任何引擎的浏览器。

Presto 引擎:
Opera 这款在网络上评价很高的浏览器在这次的测试中显示了非常令人失望的结果，无论是文字和图片的载入速度方面，都是最慢的，然而我们也发现这款浏览器对于缓存 的利用方面非常不错，虽然网页文字和图片的载入速度都很慢，但是只要是访问过的页面，Opera和很快的显示出来, 这可能也是为什么网络上称赞Opera速度较快的原因吧。不过Opera在此次测试中体现的低效能让人非常担心它今后的表现。

KHTML 引擎:
Safari 这款浏览器暂时还是Windows平台上新客人, Safari在Mac平台上的速度和性能是有口皆碑的，然而在Windows平台，我们发现它还有很长的一段路要走，虽然在文字页面的显示速度上, Safari相当地快，然而在图片的载入和渲染方面也显示出了它的缺陷，仅快于Opera。所以如果Safari想在Windows平台上有所作为，它还 有很多工作需要去做。

最后，这篇文章只是针对网页浏览器在文字和图片载入以及渲染速度方面的测评，用户在使用浏览器方面还应当考虑到很多其它的因素，比如用户界面，使用方便程度和扩展功能等等。希望这篇拙文抛砖引玉，能够让大家对于四大浏览器引擎有更深的认识。

欧洲取代美国成垃圾邮件最大发源地

新华网北京2月10日电 (记者 潘治) 一份最新的月度监测报告显示，欧洲已经取代美国成为全球垃圾电子邮件的最大发源地。根据该报告，来源于欧洲和美国的垃圾邮件合计占据了全球垃圾邮件的近80%。

　　根据这份由美国赛门铁克公司最新发布的今年一月份全球垃圾邮件监测报告，目前全球垃圾邮件有约44%来源于欧洲，来源于美国的比例为35%左右。而去年8月该公司首次开始发布这一月度报告时，来源于美国的垃圾邮件约占46%，来源于欧洲的垃圾邮件比例为30.6%。

　　报告说，自去年11月起，来源于欧洲的垃圾邮件占全球垃圾邮件的份额已经连续3个月上升。报告将其原因归结为欧洲宽带的快速普及，认为这使得越 来越多的欧洲电脑更容易被黑客利用，进而成为发送垃圾邮件的替罪羊。报告认为，源于欧洲的垃圾邮件迅猛增长是一个值得关注的趋势。

　　这份报告说，源于亚洲的垃圾邮件目前约占全球垃圾邮件的15%，源于南美洲的垃圾邮件只占约5%，源于非洲和大洋洲的垃圾邮件所占比例很少。

　　报告还显示，收到垃圾邮件的电子邮件账号已经占据了全球所有邮件账号的75%，比去年11月的数据增加了3%。

观点：你的心态决定了你的成败

心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

创业过程中，人们随时会碰到困难和挫折，甚至还会遭遇致命的打击。在这种时候，心态的积极与消极会对创业的成败产生重大的影响。

　　郑女士和崔女士同样在市场上经营服装生意，她们初入市场的时候，正赶上服装生意最不景气的季节，进来的服装卖不出去，可每天还要交房租和市场 管理费，眼看着天天赔钱。这时郑女士动摇了，她以认赔了3000元钱的价钱把服装精品屋兑了出去，并发誓从此不再做服装生意。而崔女士却不这样想。崔女士 认真地分析了当时的情况，觉得赔钱是正常的，一是自己刚刚进入市场，没有经营经验，抓不住顾客的心理，当然应该交一点学费；二是当时正赶上服装淡季，每年 的这个季节，服装生意人也都不赚钱，只不过是因为他们会经营，能够维持收支平衡罢了。而且，崔女士对自己很有信心，知道自己适合做服装生意。果然，转过一 个季节，崔女士的服装店开始赚钱。三年以后，她已成为当地有名的服装生意人，每年可有5万元的红利。而郑女士在三年内改行几次，都未成功，仍然穷困潦倒， 一筹莫展。

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　　这倒让我想起了两则有趣的寓言故事：

　　古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说："大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心， 君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。"国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。一位大臣要参见国王，国王在病榻上 说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说："太好了，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子 呀！"国王全身轻松，很快痊愈。

　　有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了； 天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨二儿子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位哲学家告诉她， 为什么不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖命了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。在哲学家的开导下，老太太以后天天 都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。

　　看来，事物都有其两面性，问题就在于当事者怎样去对待它们。上面提到的郑女士只看到赔钱的一面，而看不到将来会赚钱的发展前景，不能以积极的态度去分析事物；而崔女士的态度则是积极的，她更多地从将来的角度看待当前的不景气，所以，她能顶住压力，坚持到成功。

　　强者对待事物，不看消极的一面，只取积极的一面。如果摔了一跤，把手摔出血了，他会想：多亏没把胳膊摔断；如果遭了车祸，撞折了一条腿，他会 想：大难不死必有后福。强者把每一天都当做新生命的诞生而充满希望，尽管这一天有许多麻烦事等着他；强者又把每一天都当做生命的最后一天，倍加珍惜。

　　美国潜能成功学家罗宾说："面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。"这是因为，积极的信念和消极的信念直接影响创业者的成败。

　　美国成功学学者拿破仑・希尔关于心态的意义说过这样一段话："人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。"

　　是的，一个人面对失败所持的心态往往决定他一生的命运。

　　积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀自己的潜能。

　　积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的 源泉，是生命的慢性杀手，使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态，就等于选择了成功的希望；选择消极的心态，就注定要走人失败的沼泽。如果你想 成功，想把美梦变成现实，就必须摒弃这种扼杀你的潜能、摧毁你希望的消极心态。

　　美国宾州大学的塞利格曼教授曾对人类的消极心态作过深人的研究，他指出了三种特别模式的心态会造成人们的无力感，最终毁其一生。它们是：

　　（1）永远长存。即把短暂的困难看作永远挥之不去的怪物，这是在时间上把困难无限延长，从而使自己束缚于消极的心态不能自拔。

　　（2）无所不在。即因为某方面的失败，从而相信在其它方面的也会失败。这是在空间方面把困难无限扩大，从而使自己笼罩在失败的阴影里看不到光明。

　　（3）问题在我。即认为自己能力不足，一味地打击自己，使自己无法振作。这里的"问题在我"，不是勇于承担责任的代名词，而是在能力方面一味地贬损自己，削弱自己的斗志。

　　朋友，你有过这样的情形吗？如果有，请尽快从消极心态的阴影里解脱出来。记住德国人爱说的一句话吧："即使世界明天毁灭，我也要在今天种下我的葡萄树。"（点击查看原文/来源链接）

2008年谷歌中国有可能做的五件事

2008年谷歌中国有可能做的五件事

2007年，谷歌中国在纷纷扰扰中度过，一方面，说明谷歌在中国尚不成熟，不了解中国的形势，另一方面，也说明了竞争对手更加重视谷歌的2008年，谷歌中国会有哪些动作呢？

　　
1、与更多中国本土网站合作，实现双赢

可能实现程度：&bigstar;&bigstar;&bigstar;&bigstar;&bigstar;

　 　目前，谷歌中国已经与新浪、腾讯等第一方队门户，中华网、TOM在线等第二方队门户，中国移动、中国网通等 运营商，狗狗资源搜索（迅雷）、土豆网、天涯社区、265等同类中领先的网站。在2007年，谷歌中国从这些合作中，尝到了不少甜头，不少搜索流量和广告 收入都来源于这些合作网站的点击，相信在2008年，谷歌中国会继续不惜重金与更多网站和服务商合作，推广自己的搜索服务与Adsense广告分成。

2、推出Gphone和基于Android手机平台的谷歌拼音输入法

可能实现程度：&bigstar;&bigstar;&bigstar;&bigstar;

　 　不可否认，目前，谷歌拼音输入法从功能上不及搜狗拼音，2008年，谷歌拼音除了继续不紧不慢地完善PC版本的功能外，还会在今年正式推出的 Android移动平台和终端产品Gphone上，推出谷歌拼音输入法手机版，这是开复先生在之前接受采访时明确表示的，相信谷歌中国正在为 Android平台开发不少中文版本。相对于iPhone，Gphone拥有正逐渐熟悉中国用户需求的本土团队，并且同样拥有大量fans；更重要的是， 谷歌拥有中国移动这一重要合作伙伴，而iPhone还路漫漫……

3、合法免费的MP3音乐搜索

可能实现程度：&bigstar;&bigstar;&bigstar;

　 　既然是《华尔街日报》爆出的新闻，真实性一定八九不离十，谷歌中国将于巨鲸音乐网合作成立公司， 在中国推出合法的免费的音乐搜索下载服务，并以增值业务取得盈利。看到这条消息，再对比之前，三大唱片公司对中国雅虎和百度的诉讼，真有点里应外合的意 思。唱片公司一边与谷歌中国展开合作，以期在"增值业务"中开拓全新的盈利渠道，另一边与非法下载法庭上见，维护即将推出的谷歌 音乐搜索的权益，唱片公司 与谷歌的合作合同中，相信也会在有关协议中约定打击盗版的责任问题。谷歌音乐搜索若在中国取得成功，将会引起全球在线音乐销售体系的一场变革。

4、获准经营社区和内容产生

可能实现程度：&bigstar;&bigstar;

　 　谷歌作为一家搜索引擎企业，并不善于从事内容生产的活，但是，在中国，由于娱乐和社区所能产生的流量实在让人眼馋，谷歌也看得眼红，就和天涯社 区合作推出 了来吧和问答，但名义上仍然归天涯所有，这是因为，中国法律规定，外资企业在国内互联网企业中占有的股份不得超过50%(?)，获得新闻牌照和社区牌照更 是难上加难的事。但有传言说，谷歌还留了一手，在与新浪签订合约时约定，若政策解封，谷歌有优先与新浪资本上合作的权利，若这一传言属实，也就说明，谷歌 中国谋求在互联网内容的生产上取得更大的突破。也许在与天涯社区也有这样的约定:-)

5、放弃人才招聘必须懂英语的要求

可能实现程度：&bigstar;

　 　百度在进军日本时表示，百度日本所招聘的员工并不一定非要懂英语或其它语言，只要懂日语就ok，而在谷歌在中国仍然秉承谷歌美国本部的招聘要 求，必须会懂 英语，以利于与总部及总部派来的人进行交流，说实话，这在很大程度上阻碍了人才的引进。懂国际市场的人不一定懂中国市场，懂中国市场的人不一定懂英语。

　　而必须懂英语的另一个内涵是，谷歌中国的员工必须首先向谷歌本部负责，而非向中国用户负责，看看g.cn上有多少被忽视汉化的英文页面就知道谷歌的这一制度的缺陷了。

原文链接:2008年谷歌中国有可能做的五件事